2023-07-02
(资料图片)
1、目前市面上的颈椎按摩器种类繁多，有磁疗、低频、振动按摩器。按摩器起什么作用？其实它起到的是最基本的理疗作用，可以放松肌肉，并不是完全解决颈椎问题。
2、日常生活中也要有颈椎保护意识。首先，在工作、学习、使用手机、电脑、坐在办公桌前时，一定要注意正确的工作姿势。同时要避免长时间伏案工作，这会对颈椎造成很大压力，容易造成颈肩僵硬疼痛。如果症状出现后，
3、考虑用理疗设备来缓解，其实是得不偿失的。在工作或娱乐之间，可以适当锻炼颈部和背部肌肉，一般以颈部比赛为主，也可以用最简单的方式做颈椎体操。颈椎体操最简单的就是你可以把你的头想象成一把刷子。
4、在空中画米字，可以放松颈部肌肉，缓解局部疲劳，远比颈椎按摩器的作用好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
