抽烟危害健康，这是每个人都知道的常识。但这句话在烟盒上面作用却不大。经常吸烟的人经常会有比较注意这些“八卦”，像谁谁谁因为吸引患上肺癌来、肺炎啦啥的。听完后一阵恐慌，然后迅速拿出打火机点了根烟“压压惊”。对于这些，烟民总觉得不以为然。认为自己运气很好，很多很多吸烟的人还不是活到80，90岁的样子。所以往往戒不掉烟都是因为这这些“自我安慰”的理由。但其实无论什么原因，吸烟确实是危害我们健康的。

而我们每天吸烟的量也是不同的，因人而异！有些人一天两包，有些人一天三包，有些人甚至会更多，那么人体一天到底最多可以承受多少根烟呢？

为什么我们戒不了烟？

(资料图片)

尼古丁是造成抽烟上瘾的“元凶”。他能够刺激人脑的受体，从而释放出多巴胺。而多巴胺对于人体来说就是一个“兴奋剂”不仅能让人感觉到兴奋，还能感觉到愉悦，因此很多人把抽烟当做是提神和舒缓压力的好方法。

但尼古丁的伤害还不仅如此，尼古丁通过刺激交感神经，进一步刺激肾脏的神经，使其释放出肾上腺素，我们也知道肾上腺素是一种能让人变得敏感，使人处于一种反应更快速的状态。这也是为什么人们抽烟容易上瘾，这也是肾上腺素搞得鬼。

三支烟的尼古丁就能毒死一个人？

但尼古丁的毒性才是戒烟的根蒂。根据研究表明一支香烟所含的尼古丁量就能够毒死一只小白鼠。而毒死1头牛才不过20支香烟。假如说把尼古丁直接注射到人体内，不过也就三支香烟所含的尼古丁量。

但是一般人抽烟，不是直接吞整支烟的，往往会有一半的尼古丁散发在空中，有4分之一的已经被消耗掉了，还有一部分存在于烟头的部位。这也是为什么二手烟伤害身体，和不好的烟头会造成危害的原因。但是即使是这么一少部分的尼古丁，也会给人带来上瘾的副作用。

一个人极限可以抽几包？

抽烟会比常人更容易患上肺癌。所以戒烟是健康的首选。但是如果你暂时戒不了烟，又想降低抽烟带给身体的损害。那么，控制好抽烟的量是最好的方法。

一天抽烟的量最好控制在5根以内，一包烟抽4天。如果按照时间和身体能够承受最大的量来做判定的话，人体一天抽烟的极限是3~4包烟。